孩子賴床氣嘟嘟，起床氣怎么治

對于新進(jìn)父母來說，哄孩子睡覺是一個問題，要叫孩子起床也是一個問題。不愿意起床、起床之后總是哭鬧，我們稱之為起床氣。

起床氣也經(jīng)常發(fā)生在是很多大人身上，感到心情郁結(jié)焦躁，情緒低落，只是大人可以更好地控制自己的情緒。馬上調(diào)整自己的狀態(tài)。而孩子們卻會將不開心非常明顯地表現(xiàn)出來，讓父母知道自己不開心了。很多小孩子被父母叫醒之后會有這種情緒，同時這種情況也出現(xiàn)在一些寶寶是自己醒來之后，這讓父母感到很不解。其實不管是那喲中狀況，都是孩子的睡眠時間不夠，在睡眠周期之中被中斷了，因此會有強(qiáng)烈的反應(yīng)。對于很多小寶寶來說，如果有起床氣，那就讓他多睡一會兒也沒有什么關(guān)系。但是讓父母真正擔(dān)心的是，孩子到了要上幼兒園的時候，仍然有嚴(yán)重的起床氣，于是每一個早上都是雞飛狗跳的狀況。對于這種情況，父母們應(yīng)該怎么做呢?

規(guī)律充足的睡眠是治療起床氣最好的方法，所以不要突然有一天讓孩子很早起床，而是要同時提早晚上睡覺時間，讓孩子適應(yīng)規(guī)律是時間。每一次調(diào)整的時間在15分鐘左右即可，在孩子可以適應(yīng)之后再慢慢增加。

在早上需要叫醒孩子的時候，父母要避免對孩子突然強(qiáng)烈的喚醒，比如大聲叫喚名字，開大燈這只會讓孩子的起床氣更加嚴(yán)重。叫孩子起床是一個緩慢的過程，需要20分鐘左右的時間，父母要做好心理準(zhǔn)備和時間預(yù)算。先用手輕撫孩子，當(dāng)孩子開始翻動身體，可以慢慢和孩子說一些無關(guān)起床的溫柔話語，逐漸讓孩子感覺到外界而蘇醒過來。

寶寶的其起床氣并不是一件錯事，父母需要耐心對待，才能夠培養(yǎng)孩子正確的起床方式。