如何去除妊娠斑

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕4個月后，臉上會長出茶褐色的斑，主要出現(xiàn)在鼻梁、雙頰，有的生在前額部，多數(shù)像蝴蝶形，這就是孕期妊娠斑，也叫蝴蝶斑。

怎么去除妊娠斑

1、減少陽光照射。曬日光能加重妊娠斑，準(zhǔn)媽媽夏日外出要做好防曬措施，比如戴遮陽帽、打防紫外線遮陽傘、涂防曬霜等，避免陽光直射皮膚表層。

2、多吃富含維生素C的水果。維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。富含維生素C的水果有獼猴桃以及柑橘類水果。

3、冷熱水交替沖洗。準(zhǔn)媽媽可以用冷水和熱水交替沖洗長斑的部位，促進(jìn)患部的血液循環(huán)，加速黑色素分解。

4、少吃咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

5、克服焦躁的心理。有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)長了雀斑，就時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過于擔(dān)憂的心理，會消耗掉體內(nèi)有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為泛濫。

小貼士：通常情況下，妊娠斑會在生產(chǎn)后3-6個月自動消失，只有部分特殊體質(zhì)的女性可能不會消失，必要時可到醫(yī)院診治。