準爸爸也要掌握孕產常識

從懷孕開始，準媽媽就處于喜悅與憂慮的矛盾之中。準媽媽要經歷從未體驗過的生理變化、暢想寶寶的成長、擔心孩子的健康；生理的變化引起自身容貌的改變，擔心失去丈夫的愛等，準媽媽變得多慮，內心也非常敏感和脆弱，甚至會產生恐懼感；對丈夫的精神依賴比以往任何時候都要強烈，對準爸爸的期望值也更高。在準媽媽的孕期生活中，準爸爸除了對準媽媽更加關愛外，還要掌握一定的孕產常識。

1、在準媽媽孕吐時給予協(xié)助，幫準媽媽尋找她可接受的食物；準媽媽孕吐結束后會胃口大開，準爸爸要幫忙料理飲食。

2、安撫準媽媽不安的情緒并鼓勵她，幫準媽媽按摩減輕身體的不適，陪她散步、爬樓梯，以利生產。

3、了解準媽媽所需的健康生活方式，幫她維持生活的規(guī)律。

4、學習有關寶寶身心發(fā)育的知識，計劃寶寶出生后的家庭規(guī)劃。

5、了解懷孕和分娩的基本常識，陪準媽媽加強孕期和產期的必要活動。

6、陪準媽媽做產檢，一起進行胎教。

7、讓準媽媽有充足的休息時間，承擔大部分的家務。

這些能穩(wěn)定準媽媽的情緒，讓準媽媽感覺到很踏實。而準爸爸通過對孕期知識的學習，能更加深切地體會到準媽媽的不易，從而對準媽媽會更加體貼、理解。