準(zhǔn)媽媽不宜喝的水

1、沒(méi)有燒開(kāi)的自來(lái)水不能喝。

沒(méi)有燒開(kāi)的自來(lái)水中的氯會(huì)和水中殘留的有機(jī)物互相作用，產(chǎn)生一種叫作“三羥基”的致癌物質(zhì)。

2、久沸的開(kāi)水不能喝。

反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸根及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加，這樣會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，可能引起準(zhǔn)媽媽血液含氧量降低，威脅胎寶寶的安全。

3、保溫杯沏的茶水。

將茶葉浸泡在保溫杯中，會(huì)破壞茶葉中的維生素，還會(huì)增加有害物質(zhì)含量，使得茶水苦澀，飲用后可能致使消化系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。

另外，被污染的水絕對(duì)不能喝，更不能喝蒸飯、蒸肉的下腳水。

小貼士：清晨是一天中補(bǔ)充水分的最佳時(shí)機(jī)，而新鮮的溫開(kāi)水有潤(rùn)腸、促進(jìn)消化液分泌、刺激腸胃蠕動(dòng)的作用，能夠緩解便秘，補(bǔ)充夜間細(xì)胞丟失的水分。所以，準(zhǔn)媽媽每天早晨起床后最好喝約200毫升的溫開(kāi)水。