孕中期旅游應注意的事

進入孕中期，胎兒情況穩(wěn)定，此時可以安排一些適當的旅行。但外出難免會對準媽媽存在一定不利因素，所以準媽媽旅行時，應做好多方準備，確保旅途安全。

孕期旅行注意五件事

1、制訂合理的旅行計劃

行程安排上一定要留出足夠的休息時間。若行程難以計劃和安排，有許多不確定的因素，還是不去為好。

2、途中要有人全程陪同

最好由準爸爸、家人或好友等熟悉的人陪伴前往。

3、隨身攜帶藥品

適宜準媽媽服用的常用藥品都要帶上，如果身體有特殊情況，旅行前一定要咨詢醫(yī)生意見。一些治療外傷的藥水、藥膏、創(chuàng)可貼等可以酌情攜帶，但一定要了解是否適合準媽媽。

4、運動量不要太大或太刺激

例如，不要玩過山車、自由落體、高空彈跳等，如果是爬山，不要選擇坡度較陡、難于行走的地方，應以修身養(yǎng)性、輕微適量運動為衡量標準。

5、旅途中隨時注意身體狀況

若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹等，應立即就醫(yī)，不要輕視身體上的任何不良癥狀，以免錯過最佳診治時機。

旅途中的衣食住行

旅途中準媽媽的衣食住行需要注意以下幾方面：

衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，也可帶上帽子、圍巾等，以預防感冒；若所去地區(qū)天氣炎熱，遮陽帽、防曬油不可少；多帶一些紙內褲可以應急。

食：避免吃生冷、不干j爭的食物，以免造成消化不良、腹瀉等突發(fā)狀況；奶制品、海鮮等食物容易變質，若不能確定是否新鮮，最好不要吃。

?。罕苊馇巴u或交通不便的地方；蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)不可前往。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶，而且要在落座前找好洗手間的位置；不要搭坐摩托車或快艇；登山、走路不要太費體力，一切量力而為。