如何度過(guò)孕中期可能會(huì)遇上的4道坎

懷孕13-27周，孕婦就進(jìn)入到了孕中期，這時(shí)候孕前期的不適感會(huì)消失，胎兒也開(kāi)始進(jìn)入快速生長(zhǎng)的時(shí)期。與此同時(shí)，可能會(huì)遇到一些坎，準(zhǔn)媽媽們必須有所應(yīng)對(duì)才能使整個(gè)孕期更順利。這里就給準(zhǔn)媽媽們介紹一下應(yīng)對(duì)方法，好讓你們可以提前有一個(gè)準(zhǔn)備。

疲憊不堪

在孕中期，準(zhǔn)媽媽更加容易覺(jué)得疲憊不堪。一方面是因?yàn)樘哼^(guò)快的生長(zhǎng)，吸收孕婦體內(nèi)更多的能量，導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)各種疼痛；另一方面，由于體型的改變，孕婦晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況，這樣白天就會(huì)更加沒(méi)有精神，時(shí)間久了，就會(huì)覺(jué)得身體比較酸痛，整個(gè)人都無(wú)精打采的。所以建議孕中期的準(zhǔn)媽媽們，多給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶才能更加健康；養(yǎng)成良好的作息，晚上不要熬夜追劇，盡可能早點(diǎn)睡覺(jué)，保持充沛的體力。

腰酸背痛

和懷孕前期相比，孕婦要承受的負(fù)擔(dān)更重了，所以腰背會(huì)比較酸痛。因?yàn)樘哼^(guò)快的生長(zhǎng)，會(huì)在母體內(nèi)部索取更多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候，孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。如果孕婦的身體鈣物質(zhì)缺乏，也會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛的感覺(jué)。建議準(zhǔn)媽媽們到孕中期的時(shí)候，一定要加強(qiáng)鈣物質(zhì)的攝入，這樣才可以滿足身體所需。

腰酸背痛

妊娠紋開(kāi)始明顯

懷孕的時(shí)候，孕婦會(huì)出現(xiàn)色素沉著的情況，特別是到了孕中期，在孕激素和雌性激素的作用下，孕婦的妊娠紋會(huì)更加的明顯。這個(gè)時(shí)候，孕婦的肚臍附近會(huì)出現(xiàn)一條條的紋絡(luò)，也是挺礙眼的。如果孕婦發(fā)現(xiàn)身上開(kāi)始出現(xiàn)妊娠紋了，就要準(zhǔn)備橄欖油，每天都要涂一點(diǎn)，這樣可以改善妊娠紋。

孕期檢查

前面講了孕期可能出現(xiàn)的疼痛，這里要強(qiáng)調(diào)下孕中期的檢查。這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要做一下唐氏篩查，主要檢查胎兒是否先天愚型。這個(gè)檢查非常重要，想要聰明寶寶的媽媽一定要做。除此之外，孕中期還要做B超，時(shí)刻留意胎兒的變化。孕中期是懷孕的關(guān)鍵時(shí)期，寶寶在這個(gè)階段會(huì)飛速的增長(zhǎng)，所以孕婦要定時(shí)做檢查，留意寶寶的發(fā)育情況。

到了孕中期，雖然準(zhǔn)媽媽們的胃口變好了，不再孕吐了，但是隨著孕期的推進(jìn)，也會(huì)遇到更多的“坎”，孕婦也許會(huì)大意，但也不必害怕，只要做好日常的預(yù)防，注意飲食，調(diào)整作息，放松心態(tài)，及時(shí)檢查，就不會(huì)有什么問(wèn)題。