孕期感冒的按摩療法

對于感冒初起，或感冒比較輕微的孕婦，可以選擇按摩的方法緩解感冒癥狀，即使感冒比較嚴(yán)重，在遵醫(yī)囑服藥的同時也可以使用按摩方法輔助治療，這樣就比單純吃藥效果更好。

（1）按摩太沖治療法

感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感胃痊愈。具體方法是：

①先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘；

②然后用大拇指由涌泉穴（在足前部凹陷處，第二、三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）向腳后根內(nèi)踝下方推按，連續(xù)推按5分鐘；

③再用大拇指按摩太沖穴（大腳趾與二腳趾縫上1.5分處）由下向上推按，雙腳都按摩，每側(cè)按摩5分鐘。

按摩后，即刻會感到咽痛減輕，其它癥狀也會隨之減輕。

（2）三穴搭配按摩法：

這種方法也比較簡單，主要是按揉三個穴位。

具體方法是：

①兩手十指分開，抱在頭部兩側(cè)，拇指指尖按在截風(fēng)穴(在耳垂后，當(dāng)乳突與下頜骨之間凹陷處。取法：取正坐或側(cè)伏，耳垂微向內(nèi)折，于乳突前方凹陷處取穴）上，反復(fù)按揉30次左右；

②低頭，用一手摸到頸后大椎穴（在頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。取法：讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊，其上凹陷處即為第七頸椎棘突下），用指腹按揉30次;

③反復(fù)按揉兩側(cè)足三里穴（在膝蓋下，外膝眼四橫指、脛骨外側(cè)約一橫指。取法：坐椅上，用右手掌按左腿膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平劃線，與食指方向延交會處即是）30次，以酸、麻、脹為度。