產后不適之產后眩暈

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/16

導讀：有些新媽媽會出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，所以只能臥床休息而不敢活動，同時可有胸部憋悶、惡心嘔葉或面伍苔白*四肢發(fā)冷、出汗等癥狀，嚴重時會昏倒、不省人事。這樣的癥狀西醫(yī)叫“產后體位性低血壓”，中醫(yī)則稱之為“產后 ...

    有些新媽媽會出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，所以只能臥床休息而不敢活動，同時可有胸部憋悶、惡心嘔葉或面伍苔白*四肢發(fā)冷、出汗等癥狀，嚴重時會昏倒、不省人事。這樣的癥狀西醫(yī)叫“產后體位性低血壓”，中醫(yī)則稱之為“產后血暈"。從中醫(yī)理論而言，產后眩暈這一系列癥狀是由“血”的因素來辨證的，所以稱之為“血暈”。
產后眩暈的兩種類型
    ◎血虛型
    產后出血量較多，可出現(xiàn)突然頭暈目眩、面色蒼白、心悸j、四肢發(fā)冷、汗出淋漓，乃至昏迷、不省人事等癥狀。臨床上這種眩暈最為常見。宜食具有大補氣血功、營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，忌食生冷。
    ◎血瘀型
    產后出血量較少，伴有小腹疼痛拒按、胸部憋悶、惡心嘔吐、神昏口閉以及面、唇、舌色紫暗等癥狀。官食清淡或具有活血祛瘀作用的食物，如紅糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。

推薦食譜

糯米蔥白粥
    【原料】糯米100克，蔥白30克。
    【做法】1.糯米淘洗干凈，放入鍋中，加水500克，先用大火煮開，改為中火續(xù)煮，至粥濃稠時改為小火。
            2.蔥白洗凈，切碎，待粥近熟時加入鍋中，再煮片刻即成。
    【功效】此粥益氣養(yǎng)血，開竅醒神，回陽救逆?？捎糜谥委熝摎饷撝聥寢尞a后昏厥。

歸芪羊肉湯

    【原料】當歸20克、黃芪50克、生姜1 5克、羊肉250 克、山藥30克。
    【做法】1.將羊肉洗凈切片備用；當歸、黃芪用紗布包好。
            2.將紗包與山藥、生姜放入砂鍋內，加水適量用慢火燉湯，爛熟后放調味品。
    【功效】此湯適用于產后血虛型血暈，渾身乏力的新媽媽食用。

玫瑰雙米粥

    【原料】小米50克，大米100克，玫瑰花瓣少許，枸杞10克，鹽1小匙，白糖2大匙。
    【做法】1.小米、大米、玫瑰花洗凈；枸杞用溫水泡上。
            2.取砂鍋一個，注入適量清水，置于爐火上，用中火燒開。
            3.下入小米、大米，改小火煲約30分鐘。
            4.加入玫瑰花瓣、枸杞、鹽、白糖，繼續(xù)煲10分鐘至熟透即可食用。

海帶燉肉片

    【原料】水發(fā)海帶100克，瘦肉1 00克，枸杞5克，泡黃豆50克，生姜10克，鹽8克，紹酒3克。
    【做法】1.將海帶（略燙切絲）、枸杞、泡黃豆洗凈；瘦肉切成厚片；生姜去皮切片。
            2.取燉盅1個，加入海帶、瘦肉、枸杞、泡黃豆、生姜，調入鹽、紹酒，注入適量清湯，燉1.5小時即可。

雞蛋蝦仁炒韭菜

    【原料】韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，鹽、植物油、醬油、麻油、淀粉各適量。
    【做法】1.將蝦仁洗凈水發(fā)脹，約20分鐘后撈出淋干水分待用；韭菜擇洗干凈，切3厘米長段備用。
            2.雞蛋打破盛入碗內，加入淀粉、麻油、蝦仁調成蛋糊。
            3.炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后倒入蛋糊，蛋糊煎熟后放入韭菜同炒。
            4.待韭菜炒熟，放鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

香炸魷魚圈

    【原料】魷魚2條（約500克)，鹽、料酒、生姜、胡椒粉、面粉、雞蛋、面包糠各適量。
    【做法】1.魷魚去頭，肚子不要剖開，洗凈瀝干水，將身體部分切成1厘米寬的圈，加少許鹽、料酒、生姜、胡椒粉腌制1小時。
            2.鍋中多放些油燒熱，轉中小火，將腌好的魷魚圈先蘸上面粉，再蘸蛋液，最后蘸上面包糠，放入油鍋中炸至兩面金黃（2分鐘左右），取出裝盤淋上西紅柿沙司即可。

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