產(chǎn)后惡露不盡食譜：糯米阿膠粥

產(chǎn)后惡露不盡

【材料】

糯米60克，大米、阿膠各30克。

【調(diào)料】

紅糖少許。

【做法】

1．糯米、大米分別淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水煮至粥熟。

2．粥熟后，放入阿膠和紅糖，邊煮邊攪勻，煮二三沸至紅糖和阿膠化開(kāi)即可。

【健康月子經(jīng)】

阿膠具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，糯米也有補(bǔ)血的作用，兩者熬粥吃，對(duì)于產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱引起的惡露不盡有治療作用。