妊娠咳嗽四種食療方

為什么孕婦會(huì)咳個(gè)不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬(wàn)別自作聰明，亂服成藥(中藥、西藥都一樣)，因?yàn)橛行┲委熆人缘闹兴帯⑽魉帉?duì)胎兒會(huì)有影響。要治療，一定要到醫(yī)院找醫(yī)生診治，這樣才不會(huì)禍及胎兒。

然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫(yī)的說(shuō)法，這些準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比較陰虛，只要一懷孕就會(huì)咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時(shí)的治療方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。

食療方推薦：

◆ 木瓜冰糖燉燕窩

材料：木瓜2個(gè)，燕窩100克，冰糖適量。

做法：

1. 木瓜洗凈去皮去子；燕窩用水發(fā)好。

2. 鍋中水燒開(kāi)，木瓜、燕窩一起入鍋，用小火隔水蒸30分鐘。

3. 調(diào)入冰糖即可出鍋。

功效：燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中的功效，主治咳嗽、盜汗、咯血、反胃千嘔、夜尿頻多等癥，還具有美容養(yǎng)顏，安胎、補(bǔ)胎的作用。因此，本品可用于輔助治療妊娠咳嗽。

小知識(shí)：木瓜性平、微寒，味甘，富有營(yíng)養(yǎng)且熱量低，具有消暑解渴、潤(rùn)肺止咳、保健美容的作用。

◆ 川貝釀梨

材料：梨1個(gè)，川貝母6克，銀耳2克。

做法：

1. 將銀耳泡發(fā)，去蒂，切成細(xì)絲；梨從蒂柄上端平切，挖除中間的子核。

2. 川貝母洗凈，與銀耳一起置入梨心，并加滿清水，放進(jìn)碗盅里，再移入蒸鍋內(nèi)，外鍋加適量水。

3. 約15分鐘后，即可蒸熟。其梨肉、梨汁十分可口、美味。

功效：川貝母具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可用于肺熱燥咳、千咳少痰、陰虛勞嗽、咯痰帶血等癥；梨則潤(rùn)肺止咳。本品將川貝母和梨的優(yōu)點(diǎn)積聚一處，可養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于肺熱燥咳、陰虛久咳、干咳無(wú)痰、咽干舌燥癥狀。

◆ 杏仁鵪鶉湯

材料：冬蟲(chóng)夏草2克，杏仁15克，鵪鶉1只，蜜棗3枚，鹽5克。

做法：

1. 冬蟲(chóng)夏草洗凈，浸泡；杏仁用溫水浸泡，去紅皮、杏尖，洗凈。

2. 鵪鶉去內(nèi)臟，洗凈，汆水，斬件；蜜棗洗凈。

3. 將以上原材料放入燉盅內(nèi)，注入沸水，加蓋，隔水燉4小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：冬蟲(chóng)夏草具有補(bǔ)肺平喘、止血化痰的功效；杏仁可止咳化痰；鵪鶉益氣補(bǔ)虛、補(bǔ)腎安胎。三者搭配燉湯食用，對(duì)肺虛或肺腎兩虛引起的久咳虛喘均有食療效果，并有很好的補(bǔ)腎安胎作用。

◆ 山藥白果瘦肉粥

材料：豬瘦肉30克，白果10克，大棗4枚，大米300克，山藥200克，蔥10克，姜8克，香菜5克，鹽1克。

做法：

1. 山藥去皮、切片；大棗泡發(fā)；豬瘦肉切絲；白果、大米分別淘洗凈；姜切絲；蔥切蔥花；香菜切末。

2. 砂鍋中注水燒開(kāi)，放入大米煮成粥，放入白果、山藥煮5分鐘后再加入大棗、豬瘦肉、姜絲煮至熟爛，放適量鹽拌勻，撤蔥花、香菜即可。

功效：山藥具有補(bǔ)肺氣、止虛咳的作用；白果能斂肺止咳；大棗、豬瘦肉均能益氣補(bǔ)虛。以上幾味配伍食用，對(duì)妊娠咳嗽有較好的食療作用。