準(zhǔn)媽媽多吃魚可降低早產(chǎn)概率

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較一般嬰兒更健康、更精神。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些平時(shí)不吃魚或很少吃魚的孕婦。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%研究人員推斷，魚肉之所以對(duì)孕婦有益，是因?yàn)樗缓?3脂肪酸，這種物質(zhì)有延長懷孕期、防止早產(chǎn)的功效，也能有效增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。

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我們提倡細(xì)嚼慢咽，增加對(duì)食物的。且嚼次數(shù)，有利于人體對(duì)營養(yǎng)的吸收對(duì)一般人來說是如此，對(duì)需要更多的營養(yǎng)成分的孕婦更為必要。