孕婦便秘怎么辦

孕婦容易出現(xiàn)便秘，可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過于精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也能導致排便困難。

患有便秘的孕婦，輕者食欲有所降低，導致腸功能失調；嚴重者容易誘發(fā)自身中毒，這是因為體內許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。

孕婦預防便秘的方法有以下幾種：準媽媽應養(yǎng)成定時大便的良好習慣，不管有沒有便意，在晨起、早餐后或晚睡前都應按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。

要注意調理好膳食，多吃一些富含纖維素的綠葉蔬菜和水果。

適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。

可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管螺動的好方法，有助于排便。

蜂蜜有潤暢通便的作用，可調水沖服。采取以上方法仍發(fā)生便秘者，可以服用石臘油等，也可在肛門內放入開塞露或甘油栓，使大便潤滑后得以排出，但必須注意在醫(yī)生指導下進行。

孕婦便秘應采用綜合的方法治療，單純用藥的效果往往不能持久，且長期用瀉藥可使腸道吸收受到影響。養(yǎng)成良好的定時如廁的習慣，是糾正便秘的重要方法之一。一定注意不要用強瀉藥，如硫酸鎂、大黃、芒硝等，也不宜灌腸。