孕婦不宜過(guò)多飲茶

婦女在懷孕期間過(guò)多飲茶對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多飲用濃茶，就有可能引起妊娠貧血，也將給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患?？茖W(xué)家進(jìn)行試驗(yàn)，用三氯溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶水者鐵的吸收率僅為6.2%。

為避免影響對(duì)鐵的吸收，孕婦不妨在飯后或服用鐵制劑60分鐘后再飲茶，最好是妊娠期停止飲茶，有飲茶習(xí)慣的孕婦可喝些果汁代替飲茶。

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孕婦不宜經(jīng)常飲用汽水，因?yàn)槠嬘眠^(guò)量可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。

汽水中含有磷酸鹽，進(jìn)入腸道后能與食物中的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成難以被人體吸收的物質(zhì)排出體外，所以大量飲用汽水會(huì)大大降低血液中的含鐵量：正常情況下，食物中的鐵本來(lái)就很難被胃腸道吸收，懷孕期間，孕婦本身和胎兒對(duì)鐵的需要量比任何時(shí)候都要多，如果孕婦多飲用汽水，勢(shì)必導(dǎo)致缺鐵，從而影響孕婦的健康及胎兒的發(fā)育。由此可見(jiàn)，孕婦不宜經(jīng)常飲用汽水。