孕早期胎教內(nèi)容

沒有健康的母親，就不會有健康的胎兒。為了促進胎兒生理上和心理上的健康成長，確保孕產(chǎn)婦健康順利地度過孕產(chǎn)期而采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施，均屬于胎教內(nèi)容，稱為廣義胎教。一般來說，懷孕第1~3個月內(nèi)的胎教內(nèi)容主要屬于廣義胎教，目的是為了避免胎兒受到任何生物、地理及化學因素的侵害。

千萬別小看孕8周之前的胚胎，他在孕3~4周時就開始形成神經(jīng)管了，準媽媽的各種情緒都可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育。孕早期胚胎的出現(xiàn)，讓準媽媽興奮不已，但愉悅很快被早孕反應代替了。接下來，親人們的倍加呵護既給準媽媽帶來了溫暖，也帶來了怕出問題的心理壓力。

孕早期胎教中精神保健的內(nèi)容還包括積極調(diào)整準媽媽的情緒，這個調(diào)整可以分為環(huán)境調(diào)整和心理調(diào)整。

【環(huán)境調(diào)整】

環(huán)境調(diào)整應以準爸爸為主，準爸爸應比以往更加細致周到地照顧準媽媽的生活起居。當準媽媽孕吐嚴重時，準爸爸要多做幾樣飯菜，一定會有一樣適合準媽媽的胃口。在工作之余，準爸爸可以買些鮮花和裝飾品，把家里布置得浪漫溫馨、清爽宜人，讓準媽媽有個好心情。

【心理調(diào)整】

準媽媽要努力克服早孕反應，避免接觸那些容易產(chǎn)生惡心的氣味，縱然發(fā)生劇吐，也不要拒絕進食，而是要從各種食品中找出能夠吃得下去的東西。

心理作用是不容忽視的，準媽媽越煩躁，孕吐就越強烈。當你備受腹中小生命的“折磨”時，你要想到，這正是他生命力的爆發(fā)，他正一天一天長大著、變化著！

懷孕3個月時，胎兒已具人形，可以感應到外界的壓、觸動作，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒觸覺的刺激，會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，但切勿使用暴力或過于強烈的刺激。