產(chǎn)后護(hù)理要仔細(xì)

產(chǎn)后痛的護(hù)理

產(chǎn)后痛是指產(chǎn)后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候）。這主要是因?yàn)樽訉m收縮，使子宮正常下降至盆骨腔內(nèi)所引起的。

有生產(chǎn)史的新媽媽比初次生產(chǎn)的新媽媽更容易有產(chǎn)后痛，子宮被過度膨脹，如羊水過多、多胞胎等也會(huì)加重產(chǎn)后痛。喂哺母乳者因?qū)殞毼睍?huì)使馓內(nèi)釋出縮宮素，刺激子宮收縮加重產(chǎn)后痛，不過產(chǎn)后4-7天這種疼痛會(huì)自然消失。

護(hù)理產(chǎn)后痛要注意：

1、產(chǎn)婦住院期間所開的藥物，大多已包括子宮收縮劑在內(nèi)，因此，生化湯不宜與這些藥物同時(shí)服用，免得子宮收縮過強(qiáng)造成產(chǎn)后痛。

2、采用側(cè)臥姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有助于減輕疼痛。

3、如果是自然分娩，可以在肚臍下方觸摸到一個(gè)硬塊，那是子宮所在的位置。最好在產(chǎn)后前10天，用手掌稍微施力做環(huán)形按摩，并用俯臥姿勢(shì)來減輕疼痛。

4、若新媽媽仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用溫和的鎮(zhèn)靜藥止痛。

產(chǎn)后下床眩暈的護(hù)理

自然分娩的新媽媽在產(chǎn)后即可下床活動(dòng)，但要注意安全。有些新媽媽在下床時(shí)會(huì)有頭暈癥狀，這時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、為安全起見，新媽媽第一次下床時(shí)應(yīng)請(qǐng)家屬或護(hù)理人員陪伴協(xié)助。新媽媽下床前要先在床頭坐5分鐘，確定沒有不舒服時(shí)再起身。

2、下床排便前，新媽媽可先吃點(diǎn)東西恢復(fù)體力，以免昏倒在廁所。

3、新媽媽上廁所的時(shí)間要盡量短，如果較久，注意站起來時(shí)動(dòng)作要慢，千萬不要突然起立。

4、如果新媽媽有頭暈現(xiàn)象，要立刻坐下來，把頭向前放低，待在原地休息。此時(shí)，可以喝點(diǎn)熱水，可以請(qǐng)陪同的家屬觀察一下自己的臉色，等到血色恢復(fù)了，再慢慢起身回到床上。

5、廁所內(nèi)有緊急呼喚燈或摁鈴，如果有情況新媽媽一定要立刻通知醫(yī)護(hù)人員。