產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛藥湯：雞蓉鯪魚湯

【材料】

鯪魚2尾(約500克)，母雞肉100克，雞蛋(取清)1個(gè)，胡椒粉、食鹽、黃酒、水淀粉、姜片、蔥花各適量。

【制法】

將鯪魚去鱗、鰓和腸雜，洗凈后拌入食鹽、胡椒粉，用黃酒漬10分鐘；雞肉剁成蓉，加蛋清、黃酒、食鹽、水淀粉攪拌，放入魚腹內(nèi)。然后將鍋中加適量水燒沸，放入姜片與鯪魚，烹入黃酒，用文火煮1小時(shí)，調(diào)入食鹽、蔥花即可。

【用法】

佐餐，食肉飲湯。

【功效】

益氣血，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。適用于血虛型產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識(shí) ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風(fēng)”。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風(fēng)寒所導(dǎo)致，例如被冷風(fēng)吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時(shí)候的母親身體內(nèi)會(huì)造成一種關(guān)節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關(guān)節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)，因產(chǎn)后這些關(guān)節(jié)的活動(dòng)最頻繁。