產(chǎn)后關節(jié)痛藥湯：木瓜羊肉湯

【材料】

木瓜1000克，羊肉1000克，草果3克，豌豆300克，粳米50克，白糖200克，食鹽適量，胡椒面適量。

【制法】

將粳米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁備用。將羊肉洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，加入適量清水，先用武火燒沸，后改用文火燉，至豌豆爛熟，加入白糖、食鹽、胡椒面即成。

【用法】

食肉及豆等，飲湯。

【功效】

健脾除濕。適用于外感型產(chǎn)后關節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風”。產(chǎn)后關節(jié)痛是因為產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風寒所導致，例如被冷風吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時候的母親身體內(nèi)會造成一種關節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關節(jié)，指關節(jié)與踝關節(jié)，因產(chǎn)后這些關節(jié)的活動最頻繁。