產后關節(jié)痛藥湯：木瓜羊肉湯

【材料】

木瓜1000克，羊肉1000克，草果3克，豌豆300克，粳米50克，白糖200克，食鹽適量，胡椒面適量。

【制法】

將粳米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁備用。將羊肉洗凈切塊，放入砂鍋內，加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，加入適量清水，先用武火燒沸，后改用文火燉，至豌豆爛熟，加入白糖、食鹽、胡椒面即成。

【用法】

食肉及豆等，飲湯。

【功效】

健脾除濕。適用于外感型產后關節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

婦女產褥期間，出現肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產后身痛”或“產后關節(jié)痛”，亦稱“產后痛風”。產后關節(jié)痛是因為產后體質虛弱，外感風寒所導致，例如被冷風吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時候的母親身體內會造成一種關節(jié)松弛素的物質，從而造成了產后關節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現為腕關節(jié)，指關節(jié)與踝關節(jié)，因產后這些關節(jié)的活動最頻繁。