產(chǎn)后腹痛保健食療：當(dāng)歸燒羊肉

【材料】

羊瘦肉500克，當(dāng)歸75克，生姜750克，大茴香適量，桂皮適量，精鹽適量。

【制法】

將當(dāng)歸、生姜入布袋，用線扎好，與洗凈切成塊的羊肉一同入鍋，加大茴香、桂皮和適量水，小火燜煮至爛熟，去大茴香、桂皮和藥袋即成。

【用法】

佐餐食用。每日1劑，分1～2次溫?zé)崾场?/span>

【功效】

散寒補(bǔ)血，溫脾健胃，調(diào)經(jīng)散風(fēng)。適用于寒凝血虛型產(chǎn)后腹痛。

----------------------------------------------------- 小知識(shí) ----------------------------------------------------

產(chǎn)后腹痛主要是由于氣血運(yùn)行不暢，遲滯而痛，有虛實(shí)之分。虛者以血虛多見，因?yàn)楫a(chǎn)后失血，沖任空虛，胞宮失養(yǎng)，氣血運(yùn)行無(wú)力，而使血流運(yùn)行遲緩，滯而腹痛；實(shí)者以血瘀多見，可因肝郁氣滯或受寒而致瘀血停滯胞宮，不通則痛。