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產后便秘藥膳湯:桂花銀耳柑羹

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2017/3/1
導讀:【功效】醒酒生津,潤肺止咳,利腸通便。適用于產后便秘。



【材料】

蜜柑250克,銀耳30克,白糖50克,濕淀粉適量,糖桂花適量。

【制法】

將蜜柑洗凈去皮。銀耳用溫水浸泡回軟后,摘去根蒂,洗凈,然后放入碗內,加少量清水,上籠蒸約1小時取出。炒鍋上火,將蒸好的銀耳連湯倒入,隨后加入冰糖煮沸,撇去浮沫,之后放入蜜柑復煮沸,用濕淀粉勾芡,再放入糖桂花,出鍋裝碗即成。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

醒酒生津,潤肺止咳,利腸通便。適用于產后便秘。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

引起產后便秘的原因,主要是胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。其次是懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期,會陰和骨盆或多或少的損傷,通過神經反射,抑止排便動作。四是產后飲食過于講究所謂高營養(yǎng),缺乏纖維素,食物殘渣減少。五是下床活動不便,許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。


 

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