產(chǎn)后脫發(fā)食療方

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/11/26

導(dǎo)讀：山藥核桃燉豬腦【原料】淮山藥30克，核桃20克，豬腦1個，食鹽適量。【做法】將豬腦去腦膜洗凈，淮山藥、核桃搗成細末撒于豬腦上，加適量的水和鹽；放入燉鍋中，用文火隔水燉至豬腦熟透即可食 ...

山藥核桃燉豬腦

    【原料】淮山藥30克，核桃20克，豬腦1個，食鹽適量。
    【做法】將豬腦去腦膜洗凈，淮山藥、核桃搗成細末撒于豬腦上，加適量的水和鹽；放入燉鍋中，用文火隔水燉至豬腦熟透即可食用。每日1次。
    【特點】此食方有益氣補腎、健腦生發(fā)之功效，適宜于產(chǎn)后腎氣虧虛而引起脫發(fā)者食用。

龍眼人參燉瘦肉

    【原料】龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
    【做法】先將豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料一起放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1次。
    【特點】此食方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)適宜于產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

    【原料】當(dāng)歸25克，生姜15克，羊肉250克，枸杞子25克，黑豆50克。
    【做法】將黑豆先泡兩小時，再將其余藥材放人大一點的燉鍋中，先以大火煮開后再以小火慢慢地?zé)?，燉至豆熟爛即可吃肉喝湯。
    【特點】此食方對于月子媽媽有調(diào)理腸胃、補養(yǎng)氣血的作用，尤其是加了黑豆更有生發(fā)之效。

枸杞黑豆燉羊肉

    【原料】枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
    【做法】先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，武火煮后，改用文火煲2小時，加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
    【特點】此食方有補益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效，適宜于產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

芪歸芝麻燉乳鴿

    【原料】黃芪30克，當(dāng)歸20克，黑芝麻20克，乳鴿1只，蔥、姜、鹽適量。
    【做法】將乳鴿宰殺去毛、內(nèi)臟后洗凈切塊；黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉一起放入燉鍋中，加入調(diào)味品，用文火水燉至鴿肉熟，去藥渣后食用飲湯。每日1次。
    【特點】次食方有養(yǎng)血生發(fā)之功效，適宜于產(chǎn)后精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

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