產(chǎn)后食欲不振藥膳：山楂首烏茶

產(chǎn)后食欲不振：山楂首烏茶

【原料】

干山楂片10克，何首烏塊15克。

【做法】

1．將干山楂片、何首烏塊洗凈；

2．凈鍋放水燒開，下入干山楂片、何首烏后，煎煮20分鐘；

3．取汁代茶飲。

【月子餐功效】

何首烏有潤腸通便的功效，與山楂同用，能促進腸胃蠕動，加速消化，促進食欲。

小常識 ------------------------------------------------------------------

山楂：

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

2.開胃

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

4.可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5.促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。

6.抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。