產(chǎn)后第六周月子餐：番茄豆芽排骨湯

月子餐：番茄豆芽排骨湯

【原料】

番茄1個(gè)，黃豆芽200克，排骨450克。

【調(diào)料】

食鹽適量。

【做法】

1．番茄洗凈切塊，黃豆芽洗凈去根；

2．排骨洗凈后切成段，入沸水中汆燙，撈出再?zèng)_凈；

3．將排骨段放入煲中，加2000毫升清水，燒沸20分鐘后加入黃豆芽，再沸后轉(zhuǎn)小火慢燉至排骨熟，加入番茄塊，繼續(xù)小火燉煮20分鐘，加食鹽調(diào)味即成。

【月子餐功效】

此湯能消除疲勞、緩解便秘、調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防細(xì)菌感染。