花生紅棗小米粥

●花生紅棗小米粥

【原料】小米150克，紅棗10顆，花生少許。

【做法】

   1、小米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘：紅棗洗凈、去核，棗肉切碎備用。 

   2、取湯鍋，加入適量清水，燒開后放入小米、花生，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。

   3、小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻熬煮至紅棗肉軟爛后即可。 

【功效】 

 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，此粥能加快新媽媽的身體恢復(fù)速度。