剖宮產(chǎn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案

知識(shí)講座
一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后身體虛弱、恢復(fù)慢，易給母嬰的身體留下隱患。所以，剖宮產(chǎn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理更重要。從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比正常分娩的媽媽更高。
    術(shù)后，剖宮產(chǎn)媽媽可以先喝點(diǎn)蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動(dòng)的胃腸道保持正常運(yùn)作，等腸道開(kāi)始排氣就可以進(jìn)食了。
    
為您支招————及時(shí)補(bǔ)充補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    剖宮產(chǎn)使媽媽的身體受到重創(chuàng)，容易造成媽媽氣血兩虧，從而導(dǎo)致媽媽乳汁分泌減少或缺乳，如不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅會(huì)影響傷口的愈合以及身體的恢復(fù)，還會(huì)使吃母乳的嬰兒也會(huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。所以，剖宮產(chǎn)的媽媽術(shù)后在飲食上應(yīng)多食用一些補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的食物。
    另外，還要多食用羊肉、牛肉、海魚(yú)、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果；盡量不吃或少吃寒涼食物，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、 蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚(yú)、柿子、柚 子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜等，以免減少乳汁的分泌。
    
健康清單
    1.術(shù)后第1天，以流質(zhì)食物為主。術(shù)后第1天，由于傷口的疼痛影響食欲，剖宮產(chǎn)媽媽可以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚(yú)湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6~8次進(jìn)食。
    2.術(shù)后第2天，可進(jìn)食半流質(zhì)食物。在術(shù)后第2天，剖宮產(chǎn)媽媽傷口的疼痛有所減緩，這時(shí)就要努力吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚(yú)肉、蛋羹、爛面飯等，盡快攝入營(yíng)養(yǎng)，每天吃4~S次。
    3．第3天后，可以吃普通飲食。第3天后，剖宮產(chǎn)媽媽就可以吃普通飲食了。由于身體的急需恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要求，剖宮產(chǎn)媽媽要注意多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素，以有效保證自身和寶寶的營(yíng)養(yǎng)充足。