為寶寶的第1天做好幾件事

    在經(jīng)歷了幸福漫長的十月懷胎與刻骨銘心的分娩之后，期待已久的小寶寶終于來到了你和家人的面前。望著如此可愛的小家伙，面對著一個又小又軟的生命，該怎樣更好地呵護他呢？此時的小寶寶最需要什么呢？與此同時，剛剛經(jīng)歷了分娩過程的你，又需要做好哪些事情來為自己的身體“加油助威”呢？

剛剛從媽媽那溫暖舒適的子宮來到這個世界，小寶寶往往會有太多的不適應：這個新地方怎么有點冷？怎么那么亮？……為了幫助寶寶適應新的環(huán)境，媽媽至少需要為寶寶做好以下幾件事。

★第一件事：把燈光調(diào)暗一些

在黑暗中度過了9個多月的時光，現(xiàn)在，外面強烈的光線對新生寶寶來說有些刺眼，他會感覺很不舒服，甚至有點難以忍受。所以，你需要讓房間的光線稍稍暗一些，比如光線強烈時把窗簾拉上，用瓦數(shù)低一點的照明燈，最好是暖色燈。較低強度的光線還可以幫助寶寶將注意力集中在他視力所能達到的范圍，也就是距離他的面部10～20厘米的地方。

另外，如果夜里給寶寶喂奶、換尿布的時候，不要打開明亮的燈光，只要開一個小夜燈就可以了。白天讓寶寶逐漸感受自然光。你想使寶寶形成有規(guī)律的睡眠，那么就需要通過光線的變化來幫助寶寶區(qū)分白天和黑夜。

★第二件事：讓寶寶暖和起來

寶寶剛剛來到這個世界，還沒有能力通過自身的力量來維持正常的體溫。為了保持體溫，寶寶可能需要比你多穿一層衣物，比如一件小衫，或者加蓋一條純棉小毯子。但是也不要給寶寶穿得太多，或者蓋得太厚。如果太熱的話，也會使寶寶出汗多和感覺不舒服。

★第三件事：用襁褓包裹寶寶

從媽媽小小的子宮出來之后，寶寶現(xiàn)在有了更大的空間可以活動自己的小腿了。但是，這樣的活動也會引發(fā)寶寶的驚跳反射——一種正常的四肢的抽動。尤其是當外界突然發(fā)出很大的噪聲，或者你突然改變寶寶的姿勢，他都會以這種反射驚跳來做回應。

為了模擬出一個類似子宮的緊縮空間，讓寶寶產(chǎn)生安全感，在寶寶出生后，你可以試著用浴巾或純棉小毯子把寶寶包裹起來。但是2周過后，你要給他“松綁”，因為這時寶寶對外界的環(huán)境已經(jīng)有了一些適應，而且他也需要充分地伸展和鍛煉小肌肉，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性了。不要用蠟燭包包裹寶寶。

★第四件事：保持適當?shù)穆曇?/span>

寶寶其實早就習慣了子宮里喧囂的環(huán)境，所以屋子里有規(guī)律的聲音并不會打攪他。做飯的聲音，洗盤子時發(fā)出的“叮叮當當”的響聲，家里人的說笑聲、腳步聲，或者為他朗讀、唱歌，或在他的耳畔說的那些甜蜜的話語，都不會驚擾寶寶，只會讓他感覺到家的真實存在。