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新媽媽不宜穿緊身衣物和束腹帶睡覺

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/5/19
導讀:緊身衣能將女性玲瓏的曲線很好地展示出來,但是對于剛生完寶寶的新媽媽來說,這種裝束并不適合。新媽媽產后肥胖是一種常見現象,減肥也是新媽媽產后的一大任務。但新媽媽可以通過運動來調整形體,而不是通過穿緊身衣 ...


忌穿緊身衣物

緊身衣能將女性玲瓏的曲線很好地展示出來,但是對于剛生完寶寶的新媽媽來說,這種裝束并不適合。新媽媽產后肥胖是一種常見現象,減肥也是新媽媽產后的一大任務。但新媽媽可以通過運動來調整形體,而不是通過穿緊身衣來塑造。因為產后穿緊身衣對新媽媽是一種危害。

新媽媽在孕期過度拉伸的腹壁很難在產后立即恢復原有的彈性,骨盆也因懷孕及分娩時被極度捧開難以快速恢復原有尺寸,身體情況的這些變化,使得新媽媽的身體里出現了“空洞”,不再像孕前那么緊密。當新媽媽穿上瘦身衣時,胃部受到擠壓,胃容量減小,避免了改食過量,暫時消除這些“空洞”造成的視覺肥胖。但是,新媽媽想僅僅依靠緊身衣物減掉瞻肪是不可能成功的。

同時,新媽媽產后穿緊身衣物,不利于血液流暢,特別是易使得乳房受壓而患上乳腺炎。

因此,新媽媽不能為了減肥,而選擇穿緊身衣,而是應選擇略寬松的衣著,貼身的衣服以棉質最好。腹部可以適當用布帶束緊,避免腹壁松弛下垂,也有利于子宮的復原,但是束腹帶不宜長時間使用。

忌晚上睡覺不摘束腹帶

新媽媽生完孩子后,看到肚子上的層層疊疊的肥肉,難免會黯然神傷。這層層疊疊的肥肉是因為女性在懷孕和生育過程中腹肌過度伸張,從而造成產后腰部肌肉松弛,且松弛的腹肌在短時間內沒有復原,使得多余的脂肪堆積在腹部,形成腹部隆起下墜。

為了促進腹部快速復原,很多新媽媽會使用束腹帶進行塑形。新媽媽產后適當使用束腹帶可以幫助機體支撐內臟器官,防止器官下垂。剖宮產新媽媽產后使甩束腹帶還可以促進傷口愈合。束腹帶的使用因人而異。一般應在每天飯后半小時,排尿之后戴上,睡覺之前摘下來。

但是有的新媽媽過度依賴束腹帶,睡覺的時候也一直戴著:要注意束腹帶不宜長時間使用.否則會對新媽媽的身體造成傷害。長期使用束腹帶的危害主要有以下幾種:

1. 導致血脈不暢,引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥狀。

2. 束腹帶勒得太緊,增加腹壓,生殖器官韌帶的支律力下降,引起子宮脫垂、子宮后傾后屈,陰道前壁或后壁膨。

3. 易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

因此,新媽媽晚上睡覺應摘下束腹帶。使用束腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜,這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

 

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