新媽媽的貼身衣物勤洗不宜穿短裙外出

衣物宣“三勤”(勤換、勤洗、勤曬)

月子期間，新媽媽經(jīng)常會(huì)遇到大汗淋漓的尷尬。因?yàn)樯眢w發(fā)生了變化，新媽媽較容易出汗，剛穿上沒多久的衣服又濕透了，甚至可以擰出水來了，如果不及時(shí)更換，會(huì)感冒著涼。

新媽媽千萬不要怕麻煩，要勤換衣服，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

同時(shí)，新媽媽的新陳代謝旺盛，產(chǎn)褥汗多，乳汁經(jīng)常溢出會(huì)沾染衣服，加上分泌物增多，極易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)多種感染，危害母嬰健康。

因此，新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。新媽媽的衣服洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。

忌穿短裙出門

新媽媽產(chǎn)后就開始了為期42天的月子期。坐月子是中國(guó)特有的習(xí)俗，一般老一輩人認(rèn)為，月子期間沒有什么事情最好不要出門。其實(shí)，新媽媽只要注意保健，適時(shí)出門是有利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

例如，順產(chǎn)的新媽媽可在產(chǎn)后10天出門，在小區(qū)里曬曬太陽。夏天天氣炎熱的時(shí)候不要著急出門，避免中暑；秋冬季天寒地凍，如果沒有什么特殊隋況也不要出門。

夏天天氣炎熱，新媽媽又特別容易出汗，于是有的新媽媽為了貪圖涼陜選擇穿短裙出門。新媽媽這樣做確實(shí)得到了一時(shí)的舒坦，但是卻有可能為日后埋下病根。因?yàn)椋旰⒆又?，新媽媽的身體非常虛弱，穿短裙出門，會(huì)使得膝蓋、腳踝、等關(guān)節(jié)部位受到寒氣的侵襲，從而引起關(guān)節(jié)疼痛甚至是產(chǎn)后風(fēng)濕病。

因此，為了個(gè)人健康，新媽媽在炎熱的夏季也應(yīng)避免穿短裙。