羊肉蝦羹

    材料：羊肉200克，蝦米30克，蔥、蒜、鹽適量。

    功效：羊肉含有維生素B1、維生素B2、維生索B3，以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，礦物質(zhì)中的鈣、磷、鐵等，具有溫中散寒、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽之功效。羊肉還具有強(qiáng)壯筋骨、活血通經(jīng)、健胸催乳的作用，尤其適合于胸部平坦、乳房干癟的媽媽豐胸之用。

    做法：

    1.羊肉洗凈，切成薄片；蝦米洗凈；蒜切片；蔥切段和蔥花。

    2.鍋置火上，加水燒開，放人蝦米、蒜片、蔥段。

    3.煮至蝦米熟后放入羊肉片，再煮至羊肉片熟，加少許鹽調(diào)味，撒蔥花即可。