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坐月子飲食營養(yǎng)全程指導(dǎo)

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/4/22
導(dǎo)讀：坐月子飲食營養(yǎng)全程指導(dǎo) 在產(chǎn)后的4 - 6周內(nèi)，新媽媽的飲食補養(yǎng)要遵循一定的規(guī)律。第1周的食物要稀軟、營養(yǎng)、易消化，幫助新媽媽恢復(fù)體力，排出惡露；第2周的食物要以調(diào)理新媽媽脾胃、幫助下奶為主，可適量 ...


    坐月子飲食營養(yǎng)全程指導(dǎo) 

在產(chǎn)后的4 - 6周內(nèi)，新媽媽的飲食補養(yǎng)要遵循一定的規(guī)律。第1周的食物要稀軟、營養(yǎng)、易消化，幫助新媽媽恢復(fù)體力，排出惡露；第2周的食物要以調(diào)理新媽媽脾胃、幫助下奶為主，可適量增加水分攝入；第3周的食物要注重補氣養(yǎng)血，幫助新媽媽調(diào)理氣血；第4周的食物著重強筋壯骨，幫助新媽媽修復(fù)身體；第5 - 6周的食物可適量增加奶源，保證寶寶的營養(yǎng)充足，增進新媽媽的身體健康。

 

 

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