產(chǎn)婦不宜滋補過量

不少產(chǎn)婦認為，為了懷孩子、生孩子，自己的身體做了很大“付出”，吃了很大“虧”，孩子既已產(chǎn)下，可該好好滋補了。于是，天天雞鴨魚肉不離口，水果罐頭不離手，大補特補。其實，滋補過度不僅是一種浪費，而且有損身體健康。

滋補過量容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖往往是患高血壓、冠心病、糖尿病的誘因；滋補過量會使產(chǎn)婦奶水中的脂肪含量增高，造成嬰兒肥胖或?qū)е聥雰撼霈F(xiàn)長期慢性腹渴，這都會影響嬰兒的健康成長。

產(chǎn)婦不宜過度滋補，只需適當增加營養(yǎng)，能保證營養(yǎng)全面，滿足需要就可以了。

-----------------------------------小知識------------------------------------

一些產(chǎn)婦產(chǎn)后在咳嗽、打噴嚏、大笑、走路急或跑步時不能控制小便而出現(xiàn)尿失禁。這可能只是一時尿道括約肌功能失調(diào)，但如果時間較久，就屬于病態(tài)，叫做產(chǎn)后尿失禁。

這是因為產(chǎn)婦在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道時壓迫盆底組織和韌帶，造成損傷，致使盆底肌肉韌帶松弛，膀胱和尿道括約肌功能不良，不能承受腹壓向下的壓力而造成張力性尿失禁。