孕前準爸爸一定要改掉的不良飲食習慣

很多的備孕的準爸爸，在生活上或多或收回存在一些不良的習慣，這會給大家的生育造成一些困擾。專家提醒準爸爸一定要注意改正，尤其是飲食上的壞習慣大家更還不能忽視。今天和大家說一說準爸爸孕前一定要改正的幾點飲食壞習慣：

1、孕前2--3個月丈夫不能隨意用藥

不僅準媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶！在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個防護層，醫(yī)學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結(jié)合。因此，在懷孕前的2--3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。

2、少吸煙，盡量做到不吸煙

盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶,還是戒煙酒得好。

3、偏好高蛋白肉類食物

大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食，“大碗喝酒,大塊吃肉”的確是男性豪爽的一種表現(xiàn)。雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。

對于正在備孕的準爸爸來說，這些飲食習慣都是不健康的，會影響到大家的生育能力，因此在孕前一定要注意改正。