冬季備孕3個關鍵點孕媽媽要把握住

新年伊始，不少的女性都著手開始準備備孕，希望在新的一年能擁有屬于自己的小寶寶。現(xiàn)在正值冬季，專家提醒廣大正在備孕的準媽媽們，一定要充分的考慮季節(jié)因素，要采用正確的方式。如果大家并不知道應該如何做，那就別錯過了下面的內(nèi)容介紹，已經(jīng)為大家總結(jié)了冬季備孕的3個關鍵點：

1、把握好排卵期。

女性朋友想要在冬天順利懷孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1--2天，而精子進入女性生殖道中一般可以保持活性2--3天，但只有48小時內(nèi)能保持受孕能力。如果女性朋友沒有把握好排卵期，成功受孕的幾率不大。

2、適當維持好體重。

女性朋友切不可為了苗條的身材過度減肥。因為過度減肥很容易造成女性營養(yǎng)不良，更甚至會影響女性的健康，這不利于女性的受孕。因此，女性朋友備孕期間，不可盲目減肥，更不可挑食偏食，要注意營養(yǎng)均衡。

3、保持恰當?shù)耐款l率。

女性朋友不要為了孕育下一代就毫無節(jié)制地進行性生活。因為，越接近排卵期，受孕幾率越高，而一旦排卵期過后，受孕的幾率就會下降。女性朋友如果想要懷孕，最好是在排卵期前一天同房，這樣受孕幾率會更高。控制好同房的頻率和時間能夠提高受孕率。但如果是毫無節(jié)制的性生活，不僅不利于受孕，反而可能引發(fā)宮頸糜爛等婦科疾病，反而會影響女性的受孕。

冬季備孕大家應該注意哪些問題？通過上面的介紹，準媽媽們對于冬季備孕的關鍵點應該是已經(jīng)了解了吧。在冬季想要提高受孕成功的幾率，準媽媽們要注意的事情還是很多的，上面想到家居誒是的點就至關重要，希望準媽媽們能牢牢的記住。