冬季備孕3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)孕媽媽要把握住

新年伊始，不少的女性都著手開始準(zhǔn)備備孕，希望在新的一年能擁有屬于自己的小寶寶?，F(xiàn)在正值冬季，專家提醒廣大正在備孕的準(zhǔn)媽媽們，一定要充分的考慮季節(jié)因素，要采用正確的方式。如果大家并不知道應(yīng)該如何做，那就別錯(cuò)過了下面的內(nèi)容介紹，已經(jīng)為大家總結(jié)了冬季備孕的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

1、把握好排卵期。

女性朋友想要在冬天順利懷孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1--2天，而精子進(jìn)入女性生殖道中一般可以保持活性2--3天，但只有48小時(shí)內(nèi)能保持受孕能力。如果女性朋友沒有把握好排卵期，成功受孕的幾率不大。

2、適當(dāng)維持好體重。

女性朋友切不可為了苗條的身材過度減肥。因?yàn)檫^度減肥很容易造成女性營養(yǎng)不良，更甚至?xí)绊懪缘慕】?，這不利于女性的受孕。因此，女性朋友備孕期間，不可盲目減肥，更不可挑食偏食，要注意營養(yǎng)均衡。

3、保持恰當(dāng)?shù)耐款l率。

女性朋友不要為了孕育下一代就毫無節(jié)制地進(jìn)行性生活。因?yàn)?，越接近排卵期，受孕幾率越高，而一旦排卵期過后，受孕的幾率就會(huì)下降。女性朋友如果想要懷孕，最好是在排卵期前一天同房，這樣受孕幾率會(huì)更高?？刂坪猛康念l率和時(shí)間能夠提高受孕率。但如果是毫無節(jié)制的性生活，不僅不利于受孕，反而可能引發(fā)宮頸糜爛等婦科疾病，反而會(huì)影響女性的受孕。

冬季備孕大家應(yīng)該注意哪些問題？通過上面的介紹，準(zhǔn)媽媽們對(duì)于冬季備孕的關(guān)鍵點(diǎn)應(yīng)該是已經(jīng)了解了吧。在冬季想要提高受孕成功的幾率，準(zhǔn)媽媽們要注意的事情還是很多的，上面想到家居誒是的點(diǎn)就至關(guān)重要，希望準(zhǔn)媽媽們能牢牢的記住。