一些備孕藥膳推薦

備孕食譜：

雙耳牡蠣湯

原料：

木耳、銀耳、牡蠣、蔥姜汁，料酒精鹽、雞精、米醋、胡椒粉、高湯各適量。

做法：

1.將木耳、銀耳洗凈，撕成小朵；牡蠣放入沸水鍋中焯片刻撈。

2.鍋內(nèi)加高湯燒開(kāi),放入木耳、銀耳、料酒，蔥姜汁煮15分鐘，下入焯好的牡蠣，加入精鹽、米醋煮熟、加雞精,胡椒粉調(diào)勻即可。

熬燉蘿卜

原料：白蘿卜、排骨、蔥花、姜絲、八角花椒、料酒、精鹽、味精、植物油各適量。

做法：

1.排骨洗凈，剁塊，放入沸水鍋中焯片刻，焯至變色撈出，瀝干備用，蘿卜洗凈，切成菱形塊。

2.鍋置火上，倒油燒熱,放入蔥花、姜絲熗鍋,然后倒入適量清水,加入八角、花椒、料酒、精鹽、排骨燒沸,待燒至排骨六分熟時(shí)，放入蘿卜塊，用小火燉爛,加入味楕出鍋即成。