備孕注意事項：只喜歡吃肉

不管是女性還是男性都不應(yīng)該只吃肉。美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會降低女性懷孕的成功率。所以對于想要懷孕的女性來說，每天攝入的蛋白質(zhì)不宜過高，肉，奶之類的食物里所含的蛋白質(zhì)較高，不宜多吃。

而本著“大口喝酒，大口吃肉”的真爺們性情，男性總是無節(jié)制地吃肉，卻不喜歡食用蔬菜，這對于提高男性的“育力”也是不利的。因為精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)攝入過高，而維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質(zhì)，使妻子難以受孕。

所以，男性在女性準(zhǔn)備懷孕時，在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以忽略蔬菜，水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白，必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營養(yǎng)素。

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喜歡用微波爐加熱飯菜

大量最新研究發(fā)現(xiàn),很多食物和飲料的硬質(zhì)塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內(nèi)的細(xì)胞分裂,從而阻礙胚胎附著于子宮壁上。為安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐頭食品。而即使是用微波爐專用的聚乙烯盒子盛飯菜,其中的化學(xué)物質(zhì)在加熱的過程中仍會釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。也有人用瓷器，其實瓷器含鉛量高,對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。