敷一敷，就能養(yǎng)胃

在日常生活中，很多人都會與突發(fā)性的胃痛迎面相遇。這時，若是有人送上一個熱水袋或是一條熱毛巾，胃痛的癥狀就會很快得以緩解。為什么熱水袋或熱毛巾具有緩解胃痛的功效呢?其實，這個看似簡單的常識中還包含了一定的科學道理。

無論是選用熱毛巾，還是選用熱水袋敷在胃部，從本質上來說都是在利用一種方式，那就是熱敷。熱敷是一種物理治療胃痛的方法。它通過將熱毛巾等直接敷在疼痛的胃部的方式來將熱量迅速傳遞到胃及其周圍的部位。這樣便可以起到擴張血管，改善局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，促進局部代謝，促進炎癥及瘀血吸收的功效。胃痛自然就消失得無影無蹤了。

至于熱敷的具體操作，則可以按照以下幾個步驟來進行。

(1) 器具的選擇。通常情況下，人們都會選擇熱水袋。此外，還可以選擇熱毛巾或是裝滿熱水的保溫杯。

(2) 溫度與容量的選擇。人們需要在熱敷前先用手背試一試水溫，并以不太燙作為衡量標準。灌水的時候，則需要先排除容器中的空氣，再將熱水灌至容器容量的2／3，隨后擰緊蓋子，包好之后放在病患部位。

1．灸神闕穴

神闕穴就是平時我們常說的肚臍。具體操作時需要先在肚臍中填滿細鹽，再將中間刺有數(shù)個小孔的姜片放于鹽上，最后取來如花生米大小的艾絨放于姜片上點燃。等到艾絨燃盡之后再換新的艾絨。

2．艾條灸法

將點燃的艾條直接對準穴位，距離的尺度當以患者可以忍受的程度為準。通常情況下，使用艾條灸法時要遵循每日1次，每次20分鐘的標準。若是患者的病情有所減輕，則需要根據(jù)病情的變化來酌情減少施灸次數(shù)。至于病愈后，患者為了鞏固功效仍可堅持每周一次灸足三里穴。

艾灸療法最大的優(yōu)點就在于副作用小，可以幫助患者免除藥物對于腸胃的刺激。不過，患者在進行艾灸之前最好先與醫(yī)生取得聯(lián)系，并根據(jù)醫(yī)囑調整自己艾灸的過程。如此方能保證自身脾胃在科學的條件下進行調養(yǎng)。