女性按摩補(bǔ)腎法

按摩腎俞穴

腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷淡有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以擺脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。按摩時(shí)，以輕揉、按為主，次數(shù)控制在100~200次。

按摩承扶穴

中醫(yī)認(rèn)為，主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)承扶穴處經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力。因此，常按摩刺激承扶穴可治療性冷淡。承扶穴在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。

按摩商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴，是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽(yáng)穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，有強(qiáng)壯身體的作用。有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃?yáng)穴，以緩解便秘癥狀。這個(gè)穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

按摩中府穴

中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。對(duì)于腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分鐘按摩中府穴。立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

按摩命門穴

按摩命門穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和回復(fù)性功能。命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。

按摩天注穴

感到疲乏困倦時(shí)，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒腦、緩解疲勞的功效。在夫妻生活時(shí)，也可以用拇指輕輕撫摸天柱穴以及周圍，會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能充分達(dá)到前戲的效果。天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處。

按摩膈俞穴

按摩膈俞穴，可以促使血液流通，同時(shí)可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感。背過(guò)手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè)。