按摩大腦能補腎

推抹前額

用雙手掌面左右推抹前額，由輕到重抹1~2分鐘，有清腦明目、強腎的作用。在抹檫中加上下推揉前額兩遍，效果更佳。

推序雙鬢

用雙掌根或大魚際從前向后，經太陽穴推摩雙側鬢角，后面順勢抹到頸部兩側風池穴以下，反復進行1~2分鐘，隨后再用2~5指推摩雙鬢數次。此手法對于改善頭部的血液循環(huán)、滋補腎精、調節(jié)頭部的神經功能、解除疲勞和美容都有良好的效果，是頭部保健按摩不可缺少的手法。

梳頭按摩

雙手五指自然分開，從前向后、由中央向兩側，反復梳理頭發(fā)，多用指端掌面，盡量少用指甲，使頭皮得到滿意的按摩.該手法反復進行至少1~2分鐘，可增加頭皮血液供給，改善顱內的血液循環(huán)不但能使頭皮健康，頭發(fā)黑而有光澤，還有減緩腦老化、解除疲勞、固本腎氣的作用。

點壓三經

雙手五指自然分開，以中指為主從前額開始依次點壓督脈各穴直至大推〖第七頸推棘突下），再以雙手中指從攢竹開始依次點壓膀胱經各穴至頸部，有清腦止痛作用。反復點壓3遍。

搓擦頭皮

雙手五指自然分開，用各指端或全掌接觸頭皮，雙手交替畫團搓擦，由輕到重，逐漸增加手法強度。如有頭發(fā)脫落，手法不宜過重操作。經過反復搓擦1~2分鐘，可使頭皮血管擴張，溫度增高，煩內血液循環(huán)也相應改善，對護發(fā)和腦的保健都大有好處。該手法是頭部按摩的重點手法之一。

叩擊頭皮

雙手五指自然分開，先以各指端依次快速輕輕叩擊頭皮反復3遍，逐漸加重。其次用手指面拍擊頭皮，反復進行1~2分鐘，最后用虛掌拍打1分鐘。此法可促進頭皮的血液循環(huán)，增加腦的興奮性，提高腦的工作能力，是治療頭部病痛的常用手法。

撫頭收功

用雙掌輕輕撫摸頭部，將頭發(fā)從前向后，由中間向兩側理順，呼吸稍加深并減慢，數次后恢復平靜呼吸。

患者還可以用一只手的拇指指尖或指腹壓住示指或中指的指甲，彈擊頭頂各部，漸漸用力，動作要協調，彈擊要準確。對頭部神庭、百會、天沖、風池等重要穴位，可反復彈擊按摩。此法對失眠、精神不振有很好的治療效果，對腎功能也有一定的調節(jié)作用。