按摩治療腎虛的基本手法

指按法

以拇指在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，接觸面較小，刺激的強(qiáng)弱容易控制調(diào)節(jié)，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按腎經(jīng)上的穴位，可以有效治療腎虛。

舉按法

以掌根在一定部位或穴位上逐漸向下用力按壓，接觸面較大，刺激也比較緩和，適用于治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。

指摩法

用示指、中指、無(wú)名指面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。

掌摩法

用掌面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。

掌指摩法

用掌根部大、小魚際等部位在身體上進(jìn)行摩動(dòng)，摩動(dòng)時(shí)各指略微翹起，各指間和指掌關(guān)節(jié)稍稍屈曲，以腕力左右擺動(dòng)；操作時(shí)可以兩手交替進(jìn)行。腎虛患者經(jīng)常在腰部進(jìn)行推拿治療，可以有效治療腎虛。在接受推拿治療的時(shí)候，身心放松。推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松；持之以恒，無(wú)論用推拿來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。