氣海穴，調(diào)經(jīng)助陽，對(duì)抗虛勞

氣海穴是肓之原穴，屬任脈。仰臥位，在腹中線上，臍下1.5寸處取穴。

氣海具有調(diào)經(jīng)固經(jīng)、益氣助陽的功用，臨床上常用于治療虛脫、瘦弱、體弱乏力、腹瀉、痢疾、陽痿、遺精、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下、崩漏、惡露不盡等癥。

【補(bǔ)益勞損之關(guān)鍵穴】

俗語有云“氣海一穴暖全身”。氣海穴掌控著全身氣機(jī)，具有強(qiáng)壯身體的功用。臨床證明，氣海穴可調(diào)整人體虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫力，改善先天羸弱、后天勞損所致的體虛癥狀。

因此，氣海穴為補(bǔ)虛益陽的要穴，可常以拇指輕緩按揉，或者將中指指端放于氣海穴，順時(shí)針方向按揉2分鐘，揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。

【補(bǔ)氣利血之要穴】

氣海穴連通著人體內(nèi)外的能量交換。常按氣海穴，可使人體經(jīng)血暢通，經(jīng)氣充溢，身心舒暢，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，強(qiáng)化消化功能。

具體方法如下：先以右手掌心由內(nèi)而外順時(shí)針打圈按摩100~200次，再以左掌心逆時(shí)針打圈同樣的次數(shù)，至有熱感為止。

★穴位妙用★

仰臥位，以中指指腹點(diǎn)揉氣海穴，順時(shí)針和逆時(shí)針交替點(diǎn)揉。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量達(dá)深層局部組織。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3~5分鐘，雙手交替操作。