肝腎相通：養(yǎng)肝助力養(yǎng)腎

肝腎相通：養(yǎng)肝助力養(yǎng)腎

肝屬木，主疏泄，藏血，通暢氣機(jī)；腎屬水，主納氣藏精，調(diào)節(jié)水液代謝平衡，精與血相互依賴、相互滋生。腎中的精氣充足，肝血可以得到滋養(yǎng)；反過來，血能生精，肝中所藏之血充盈，有利于腎精白勺充滿。也就是說血的化生有賴于腎中精氣的氣化，腎中精氣的充盛也賴于肝血的滋養(yǎng)，所以又稱“精血同源”。肝的疏泄功能失調(diào)，就會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能的失調(diào)，使氣機(jī)升降失常、運(yùn)化失健，就會導(dǎo)致后天失養(yǎng)，然后會出現(xiàn)沒有足夠的后天原料生精化血，精血不足，累及全身，累及腎臟。同理，肝的功能正常，肝氣就會充足，則肝血充足，血能生精，所生之精運(yùn)達(dá)至腎臟，則腎精充足，這就是養(yǎng)肝益腎。

其次，肝腎均位于身體的下側(cè)，則位于三焦之中的下焦，下焦內(nèi)寄相火，相火來源命門，肝腎所寄相火，推動肝與腎完成各自生理功能。若肝腎陰虧則相火易亢而為“邪火”，“元?dú)庵\”侵犯人體的臟器，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、容易疲勞、肢體麻木、口燥咽干、失眠多夢、脅肋隱痛、遺精、腰膝酸痛等系列肝腎陰虛的病變。

★小知識★

積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力。按時(shí)作息，避免過勞，按時(shí)大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場合，避免患上流感等病，從而加重病情。