人體的活力取決于腎

《素問·上古天真論》中說：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”人體的五臟六腑所化生的精氣主要是收藏在人的腎中的，所以腎可以防止精氣的流失，而使精氣能夠持續(xù)地在體內(nèi)發(fā)揮效用。所以說，人體的腎臟是在總體上滋養(yǎng)和影響著我們?nèi)祟惿纳L(zhǎng)發(fā)育和正?；顒?dòng)。正如《素問·六節(jié)臟象論》所言：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也?！?/span>

中醫(yī)認(rèn)為腎臟的生理功能主要是藏精、主水，主納氣、主骨生髄、主生殖，開竅于耳、其華在發(fā)。由于腎藏有先天之精華而為臟腑的陰陽之本，所以是人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的源頭。也就說，腎是人體維系生命活動(dòng)的根本之所在。

相對(duì)于人體后天之本的脾胃，中醫(yī)稱人的腎臟為“先天之本”，因?yàn)槟I中藏有生來就具備的元陰、元陽。腎之元陰五行屬水，元陽屬火，所以中醫(yī)又稱腎為“水火之臟”。

人的腎氣充實(shí)了，身體才能夠底氣十足、骨堅(jiān)齒固，甚至連頭發(fā)也會(huì)顯得光滑水潤(rùn)。腎主納氣，腎對(duì)于氣的攝納，能贈(zèng)助益于肺氣的吞吐肅降，因?yàn)槟I乃人體氣之根本。腎之水上濟(jì)于心，心之火下交于腎，心腎相交，如果陰陽相合、水火既濟(jì)，則會(huì)使身體保持著陰陽平衡而不會(huì)生?。荒I陽屬火，脾屬土，火可生土，所以人的腎陽溫煦和滋養(yǎng)著脾的健康運(yùn)作；而腎陰屬水、肝屬木，腎水不斷地充實(shí)著肝，水生木而肝得宜養(yǎng)。腎的脈絡(luò)與膀胱相為表里，腎氣蒸騰可助益膀胱氣化而利于水液的代謝。這樣，人體的腎與五臟六腑都緊密地聯(lián)系起來了。

“腎陽足，千年壽?！惫湃苏J(rèn)為人體的腎陽是頤養(yǎng)身心最好的“長(zhǎng)生不老藥”。如果一個(gè)人腎精虧損，若是小兒則會(huì)發(fā)育遲緩、筋痿骨軟、智力發(fā)育不全；若是成年人，則會(huì)頭昏耳鳴、精力減退、早老早衰等；若為女子，則有月經(jīng)初潮遲來、經(jīng)閉、生殖器官發(fā)育不全、不孕不育等；若是男子，還會(huì)出現(xiàn)陽事不舉、精少不育等。一個(gè)人一旦到了老年之時(shí)，腎中所藏的精氣也隨著歲月的流逝而漸漸地消耗衰減，人的性機(jī)能和生殖能力也都會(huì)隨之減退甚至消失，人的形體器官也就逐漸地衰老而萎縮。在人的一生中，身體都離不開腎的滋養(yǎng)，就如一同我們?nèi)碗x不開糧食一樣。