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益氣補脾為何要多吃山藥?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/2/22
導(dǎo)讀:生活中的你如果經(jīng)常流口水、眼皮耷拉,說明你的脾就不好,這個時候就需要補脾。而補脾山藥是最好的選擇。


生活中的你如果經(jīng)常流口水、眼皮耷拉,說明你的脾就不好,這個時候就需要補脾。而補脾山藥是最好的選擇。

山藥又稱薯蕷、薯藥、長薯,為薯蕷科多年生纏繞草本植物。山藥中以淮(懷)山藥為最,是一種具有高營養(yǎng)價值的健康食品,外國人稱其為“中國人參”。山藥口味甘甜,性質(zhì)滋潤平和,歸脾、肺、腎經(jīng)。中醫(yī)認為它能補益脾胃、生津益肺、補腎固精。對于平素脾胃虛弱、肺脾不足或脾腎兩虛的體質(zhì)虛弱,以及病后脾虛泄瀉、虛勞咳嗽、遺精、帶下、小便頻數(shù)等非常適宜。

《本草綱目》對山藥的記載是:“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”因為山藥的作用溫和,不寒不熱,所以對于補養(yǎng)脾胃非常有好處,適合胃功能不強,脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用?;加刑悄虿?、高血脂的老年人也可以適當(dāng)多吃山藥。用山藥50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮食是一道很好的補脾藥膳。

 

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