小心補(bǔ)藥傷脾胃

如今很多人都對養(yǎng)生特別關(guān)注，一些保健藥品也乘著這股東風(fēng)大行其道。有些人總是覺得自己這里不好、那里不好，于是就開始亂吃藥。以前人們見面問吃飯了嗎，現(xiàn)在見面問吃過什么藥嗎？誰要是平時不用幾種補(bǔ)藥，就是不健康、不時尚。各種膠囊、口服液，保健品數(shù)不勝數(shù)。殊不知，這種做法對脾胃會造成很大危害。

【忌無病亂補(bǔ)】

人們普遍存在一種觀念，那就是補(bǔ)藥肯定對身體有好處，即使沒有病，經(jīng)常吃點(diǎn)兒補(bǔ)藥也是好的，起碼不會有什么害處。其實(shí)不然，無病亂補(bǔ)不但不會對身體有好處，還有可能對身體產(chǎn)生一些副作用。因此專家建議人們，避免無病亂補(bǔ)，如有需要可征求醫(yī)生建議。特別是脾胃功能不佳者更不宜隨意服用補(bǔ)藥，以免誘發(fā)更嚴(yán)重的問題。

【忌虛實(shí)不分】

中醫(yī)的辨證原則是虛者補(bǔ)之，不是虛證病人不宜用補(bǔ)藥，虛證又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對證服藥才能補(bǔ)益身體，否則很可能適得其反，不但未補(bǔ)還會傷害身體。

【忌多多益善】

任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品可引起腹脹、不思飲食；過服維生素C可致惡心、嘔吐和腹瀉；過量服用魚肝油可引起中毒；長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、誘發(fā)心血管疾病。

有觀點(diǎn)認(rèn)為“人到中年要補(bǔ)腎”，所以很多男性對補(bǔ)腎的藥物都很親睞。其實(shí)，“是藥三分毒”，補(bǔ)腎的藥對脾胃功能不好的人傷害更大，吃了反而有副作用。