肺為氣之主，腎為氣之根—補(bǔ)肺氣可養(yǎng)腎

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/6/14

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，“肺主氣，司呼吸”，所以，肺是體內(nèi)外清濁之氣交換的場(chǎng)所。

中醫(yī)認(rèn)為，“肺主氣，司呼吸”，所以，肺是體內(nèi)外清濁之氣交換的場(chǎng)所。

人體通過(guò)肺吸入自然界的清氣，進(jìn)而排出體內(nèi)的濁氣，使體內(nèi)外氣體不斷交換，再加上肺在吸入氧氣之后，與水谷之精氣相結(jié)合，就形成了宗氣。宗氣又通過(guò)心脈布散全身，以溫煦四肢百骸和維持它們正常的生理功能活動(dòng)。所以我們可以這么說(shuō)，“肺主一身之氣”。

而腎主納氣，也就是說(shuō)，當(dāng)肺吸入氣之后，就要下納于腎。肺的呼吸功能是需要靠腎的納氣作用來(lái)協(xié)助的，只有腎中的精氣充盛了，吸入之氣才能經(jīng)過(guò)肺的肅降下納于腎，若腎的精氣不足，那么，攝納就沒(méi)有力量，氣浮于上。另外，當(dāng)肺氣久虛的時(shí)候，也會(huì)傷及腎氣。所以說(shuō)，腎主納氣與肺司呼吸的功能是相輔相成的。

“月市為氣之主，腎為氣之根”，腎有攝納肺&吸入的清氣、防止呼吸表淺的作用。如果腎的納氣功能正常的話，那么，呼吸均勻和調(diào)；相反，如果腎不納氣，那么，就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)輒氣喘，呼多吸少的病象。所以，只有肺腎相合，吸納協(xié)同作用，才能共同維持人的呼吸運(yùn)動(dòng)。這也就是《類證治裁》記載的：“肺為氣之主，腎為氣根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽(yáng)相交，呼吸乃和”。

這也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人腎不納氣的時(shí)候，進(jìn)行補(bǔ)肺氣也可以起到養(yǎng)腎的作用。在這里，為大家推薦幾款補(bǔ)肺氣、養(yǎng)腎的食療方。

【補(bǔ)肺氣、養(yǎng)腎食療方】

黃芪茯苓湯	冰糖黃精湯
材料：黃芪20克，麥冬、白術(shù)、茯苓、五味子、人參、杏仁、甘草、紫苑各10克。做法：將上述藥材洗凈，放入藥罐中前熬即可。功效：治咳散氣喘、心悸頭眩、脈象虛大、舌淡苔白。黃芪、人參、白術(shù)、茯苓補(bǔ)脾益氣生金；麥冬、五味子滋補(bǔ)肺陰；杏仁、甘草化痰止咳。	材料：黃精30克，冰糖50克。做法：先將黃精以清水浸泡，再加冰糖，小火煎1小時(shí)即可。用法：吃黃精喝湯，每天2次。功效：此方專治肺腎虧虛、低熱咯血，對(duì)肺燥、低熱、痰血者最宜。
二冬膏	四仁雞子粥
材料：天冬、麥冬各250克，川貝母粉60克，煉蜜適量。做法：將天冬、麥冬水熬去渣，加川貝母粉、煉蜜收青。用法：每服10毫升，每天3次。功效：此方對(duì)肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。	材料：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，雞蛋一個(gè)，放入冰糖適量即可。做法：將上述材料搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個(gè)，冰糖適量。用法：頓服，連服半年。功效：此方有扶正固本、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、納氣平喘功效。