肺不好皮膚發(fā)黑，吃這些

中醫(yī)有“肺為水之上源”的說(shuō)法，一旦肺熱或肺寒，宣發(fā)蕭降功能失調(diào)，人的機(jī)體運(yùn)行就會(huì)受阻，導(dǎo)致人體生病，最典型的癥狀就是咳嗽。此外，肺不好還會(huì)使人皮膚發(fā)黑，令女性失去光彩，因此，在日常生活中，人們可以運(yùn)用藥膳偏方來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的肺臟，以保身體健康，讓肌膚白嫩如雪。

蘋(píng)果胡蘿卜飲

材料|蘋(píng)果500克，枸杞葉100克，胡蘿卜300克

調(diào)料|蜂蜜、冷開(kāi)水各適量

做法|將蘋(píng)果、胡蘿卜均洗凈，切成小塊，與枸杞葉一同放入果汁機(jī)內(nèi)榨取汁液，再加冷開(kāi)水與蜂蜜調(diào)味即成。

用法|每日3次，每次30毫升，連服5劑。

功效|本方具有補(bǔ)肺滋陰、清熱止咳的功效，經(jīng)常飲用對(duì)肺部有很好的保養(yǎng)作用，還可美容養(yǎng)顏。

半夏山藥汁

材料|清半夏30克，山藥30克調(diào)料|白糖適量

做法|將山藥研末；將半夏煎煮，去渣、取汁，調(diào)入山藥末，煮沸，加白糖拌勻，空腹食用。

用法|早晚各服1次。

功效|山藥健脾益氣，半夏祛痰、降逆止嘔。本方滋陰潤(rùn)肺，還可輔助治療濕痰咳嗽、惡心嘔吐等癥。

黑豆紅棗煲鱔魚(yú)

材料|鱔魚(yú)250克，黑豆、紅棗各100克

調(diào)料|鹽、食用油各適量

做法|先將鱔魚(yú)去腸臟，洗凈切段，放入油鍋中用小火略煎。然后將鱔魚(yú)放入瓦煲中，紅棗去核，與洗凈的黑豆一起入瓦煲，加適量的水，用小火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。

用法|佐餐食用，每日1~2次。

功效|本方補(bǔ)脾益氣、滋陰潤(rùn)肺，適于脾虛體弱、煩躁不安的患者食用。