痛風(fēng)

1、將木瓜和菠蘿去皮，木瓜去子，洗凈。 

2、將木瓜和菠蘿均切成小塊。 3、將木瓜、菠蘿、檸檬汁、冰水放入榨汁機(jī)一 起攪打成汁即可。

木瓜能舒筋絡(luò)、活筋骨、降血壓，主治 肌膚麻木、關(guān)節(jié)腫痛、腳氣、手足抽筋。因 此，本品具有清熱利濕、消腫止癢的功效， 可加快機(jī)體代謝，適合痛風(fēng)關(guān)節(jié)腫大疼痛的 患者食用。

櫻桃蘋果汁
材料：
櫻桃300克，蘋果1個(gè)。
做法：
1、將蘋果洗凈，切小塊，榨汁，濾去殘?jiān)?備用。
2、將櫻桃洗凈，切小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，濾去殘?jiān)髠溆谩?nbsp;

3、將以上兩個(gè)步驟所得的果汁混合攪勻即可。
功效：
本品具有祛風(fēng)除濕的功效，可有效改善 痛風(fēng)所見的關(guān)節(jié)紅、腫、熱痛等癥狀。但要注 意，櫻桃中的鉀含量高，腎病患者不宜食用。

薏米瓜皮鯽魚湯
材料：
冬瓜皮60克，薏米150克，鯽魚250克， 生姜3片，鹽少許。
做法：
1、將鯽魚剖洗干凈，去內(nèi)臟，去鰓；冬瓜皮、薏米分別洗凈。 

2、將冬瓜皮、薏米、鯽魚、生姜片放進(jìn)湯鍋內(nèi)，加適量清水，蓋上鍋蓋。 

3、用中火燒開，轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，加鹽調(diào)味 即可。
功效：
冬瓜皮可利水消腫、清熱解毒；薏米可 清熱健脾、利尿排膿；鯽魚補(bǔ)氣健脾、利水通 淋。三者配伍，有助于袪風(fēng)除濕，促進(jìn)體內(nèi)尿 酸排泄，緩解痛風(fēng)癥狀。

蘋果燕麥牛奶
材料：
蘋果1個(gè)，燕麥20克，牛奶30毫升，白糖適量。
做法：
1、蘋果洗凈，切小塊。
2、將蘋果、燕安、牛奶一起放入冰沙機(jī)屮 拌勻。
3、盛出后，加入白糖調(diào)味即可。
功效：
本品具有加強(qiáng)尿酸排泄的功效，可緩解痛 風(fēng)癥狀。長(zhǎng)期食用本品，對(duì)于高脂血癥、脂肪 肝也有很好的防治作用。