偏頭痛

2、天麻、地龍分別洗凈。 

3、油鍋燒熱，加蔥段、姜片煸香，加醬油、 料酒和牛肉湯燒沸，加鹽、胡椒粉、牛 肉、天麻、地龍同燉至牛肉爛，揀去蔥 段、姜片即可。

疏具有息風(fēng)、定驚的作用，能治眩暈、 頭風(fēng)頭痛、肢體麻木、半身不遂、語言謇澀；牛肉能強(qiáng)骨健體。因此，本品有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止 痛的功效，適合偏頭痛的患者食用。

延胡索橘皮飲
材料：
柴胡10克，延胡索15克，鮮橘皮15克，絲 瓜10克，白糖少許。
做法：
1、先將絲瓜去皮，洗凈切塊；柴胡、延胡索洗凈，煎汁去渣備用。 

2、將橘皮洗凈，與絲瓜塊一起放入鍋中， 加水600毫升，大火煮開后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮 15分鐘。
3、倒入藥汁，煮沸后即可關(guān)火，加少許白糖， 代茶飲。
功效：
延胡索可理氣通絡(luò)，化淤止痛；柴胡可 疏肝理氣、調(diào)暢情緒；絲瓜清熱利濕、通絡(luò)散 結(jié)；橘皮理氣止痛。四者合用，對肝郁氣滯的 頭痛者有一定的食療效果。

天麻川芎魚頭湯
材料：
鰱魚頭半個，干天麻10克，川芎10克，鹽5克。
做法：
1、將鰱魚頭洗凈，斬塊；干天麻、川芎分別用清水洗凈，浸泡。 

2、鍋洗凈，置于火上，注入適量清水，下入鰱魚頭、天麻、川芎煲至熟。 

3、最后加鹽調(diào)味即可。
功效：
天麻息風(fēng)定驚，川芎行氣開郁、袪風(fēng)燥 濕、活血止痛。因此，本品具有息風(fēng)止痙、祛 風(fēng)通絡(luò)、行氣活血的作用，適合各種頭痛眩暈 癥患者食用。

蒜蓉絲瓜
材料：
絲瓜300克，蒜20克，鹽5克，生抽、食用油少許。
做法：
1、絲瓜去皮后洗凈，切成塊狀，排入盤中。 

2、蒜去皮，剁成蓉，下油鍋中爆香，再加鹽、生抽攪勻，舀出淋于絲瓜排上。 

3、將絲瓜入鍋蒸5分鐘即可。
功效：
絲瓜能清暑涼血、祛風(fēng)化痰、通經(jīng)絡(luò)、行 血脈，還能用于治療熱病；大蒜能殺菌、促進(jìn) 食欲、調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖。兩者合用，對 血淤頭痛有一定的食療作用。