治療體寒試試三款食療

1.當歸燉雞湯

材料：當歸、黨參、雞、紅棗、陳皮。

做法：開始的時候先把黨參跟當歸、紅棗、陳皮分別洗凈，然后把當歸切成片、黨參切成段。再把以上的4種材料一起放入紗袋里面等著一會跟雞一起燉。這個時候把雞洗凈切塊后放入砂鍋中。加入清水和紗袋一起先武火燉開再轉(zhuǎn)為文火慢慢燉到雞肉熟了之后加入調(diào)味料即可。

2.玫瑰紅棗粥

材料：白米、黑米、紅棗、藥用玫瑰、糖。

做法：前一夜先把白米跟黑米用一比一的比例攪拌在一起后洗凈泡一晚上。然后隔天的時候再把米洗一遍，放入鍋中加入開水慢慢熬煮。這個時候把紅棗去殼洗凈切丁，玫瑰取締分瓣洗凈。等水煮開時候再放入紅棗丁接著熬煮。等到粥快煮熟的時候再加入適量的糖跟玫瑰。然后再攪拌一下即可出鍋食用。

3.海帶排骨蘿卜湯

材料：排骨、海帶、白蘿卜。

做法：先把排骨切塊洗凈后用熱水燙一下，海帶洗凈用水泡20分鐘，白蘿卜洗凈切塊后少量的鹽抹在表面腌制20分鐘。等全部處理了以后，再把排骨、海帶、蘿卜一起洗凈放入鍋中，加入適量的清水開始燉煮。開始的時候先用大火煮開之后再轉(zhuǎn)為文火慢慢熬煮，等差不多煮1個小時左右后再加入調(diào)味料即可出鍋食用了。