胸小怎么辦 介紹三款食療

女性都想有一個(gè)魔鬼誘人的身材，但是不是每個(gè)人都是魔鬼誘人身材的人。有的人胸部不夠豐滿，有的體重太胖，這些都是決定你身材好不好看。下面我就來教大家如何用食療來讓自己變得更加自信！

一、黃魚豆腐湯

（1）食材：一條黃魚（鯽魚）、豆腐。

（2）制作方法：

把魚清理干凈內(nèi)臟、魚鰓，用水洗凈，接著把魚放進(jìn)鍋里，加入適量的水，用小火燉煮，當(dāng)魚肉熟了之后，就放入豆腐，再燉10分鐘，最后放入調(diào)味料即可。

二、歸耆雞湯

（1）食材：當(dāng)歸、黃耆、雞腿。

（2）制作方法：

將洗凈的雞腿切成塊狀，接著把它放入鍋中，倒入4碗水，用大火煮沸后，加入黃耆，繼續(xù)開火燉煮，直到雞腿7分熟時(shí)，就放入當(dāng)歸，然后再煮5分鐘，就可以關(guān)火了，最后加入適量的食用鹽即可。

三、木耳紅棗湯

（1）食材：黑木耳、紅棗、豬里脊肉、料酒、姜片、鹽。

（2）制作方法：

1、將洗凈的豬里脊肉用刀切成絲狀；

2、把已經(jīng)泡發(fā)好的黑木耳去掉根部，用水洗凈，再用刀切成粗絲狀；

3、將洗凈的紅棗切成兩半，去核；

4、向鍋里加入適量的水，然后把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中，加入料酒，用大火煮沸后，換用小火再煮20分鐘；

5、用湯勺撇去湯中的浮沫，加入適量的食用鹽即可食用。