減肥小妙招最有效的中藥食療方

最簡(jiǎn)便的中藥茶療減肥藥膳

(1)三花洋參茶

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。

制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。

功效：疏肝，和胃，理氣，祛濕化痰。適于減肥瘦身。

食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可飲用。

(2)蓮心荷葉茶

配方：蓮子心5克，荷葉10克。

制作：將荷葉、蓮子心洗凈，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。

功效：養(yǎng)心益腎，補(bǔ)脾澀腸，清暑利濕，生發(fā)清陽(yáng)，止血。用于減肥瘦身。

食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服。

(3)荷葉山楂大麥芽茶

配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。

制作：材料共研細(xì)末，封貯備用。

功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。